AGILES MINDSET TRAINIEREN

Euer Firmensitz ist nicht in Deutschland oder Du möchtest das Training für Dein gesamtes Team buchen? Melde Dich gerne bei uns. 

Du möchtest das Training auf Eure individuellen Firmenwerte anpassen? Oder Ihr wollte Eure Firmenwerte erarbeiten und dann in der Organisation ausrollen?  Sprich uns direkt an und wir besprechen Deine Anforderungen in einem unverbindlichen Scoping Termin. Die Methode des MINDSET Trainings ist wissenschaftlich erforscht, neutral in Bezug auf Werte und kann deshalb auf jedes Set an Werten angewandt werden, sofern diese der menschlichen Natur entsprechen. 

Trainings-Beschreibung

Buchbare Termine:

Programm:

• Vorher: Messpunkt mittels Fragebogen
• Woche 1: Grundlagen Neurowissenschaft, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit                                                                                       
• Woche 2: Respect
• Woche 3: Courage
• Woche 4: Focus
• Woche 5: Openness
• Woche 6: Commitment
• Woche 7: Trust
• Woche 8: Zusammenfassung und Abschluss
• Nachher: Messpunkt mittels Fragebogen

Fundierte Ergebnisse*:

• Weniger Stress und mehr regulierte Emotionen - 14% weniger Stress nach 10 Tagen Training**
• Mehr Vertrauen, bessere Beziehungen, mehr Verbundenheit*** und Mitgefühl: 57% weniger Aggression, 23% mehr Mitgefühl und 27% weniger Reizbarkeit nach jeweils 10 Tagen Training.**
• Mehr Wohlbefinden: Abnahme von Depressions-Symptomen um 46% und Reduktion von Angst-Symptomen um 31%.**
• 15% besserer Fokus nach 4 Wochen Training**, Zuname der Problemlösefähigkeit****

*wissenschaftlich belegt 

** https://www.slideshare.net/humancapitalmedia/building-a-culture-of-meditation-in-your-organization

*** Jha et al., 2007, Tang et al., 2007

**** Gard et al., Front Aging Neuroscience, 2014 

Kundenstimmen

(Teilnehmer): "Mein Tinitus hat seit ca. 3 Wochen stark nachgelassen, wobei ich neben der Achtsamkeitsübung noch an 3 weiteren Einflussfaktoren gearbeitet habe. Ich kann dies also nicht genau einer Veränderung zu ordnen. Wahrscheinlich ist es die Kombi. Aber nachdem ich 1 Jahr lang keine Verbesserung erreichen konnte, bin ich nun super glücklich über diese Entwicklung."

(Teilnehmer): "Ein dickes Dankeschön an Dich Anita, dass du uns die Möglichkeit für dieses Value Based Training geschaffen hast. Du hast uns mit viel Know How und Einfühlungsvermögen durch diese Achtsamkeitsübungen geleitet. Ich nehme einiges daraus mit, was ich in meinem Alltag einsetzen kann. Am meisten erstaunt mich, wie wirksam diese, auf den ersten Blick simple Ansätze sind und wie man mit wenig Zeitaufwand viel erreichen kann. Die Atemübungen helfen mir gut, um von einem Stresslevel in einen relaxteren Modus zu kommen oder einfach einen anderen Blick auf die jeweilige Situation zu erhalten. Danke nochmals für die vielen Anregungen und Tipps."

(Teilnehmer): "Very powerful session! Thank you, Anita!"

(Teilnehmer): "...ich freue mich sehr auf die kommenden Wochen! Dieses Format und Themengebiet ist genau richtig für mich 😀"

(Teilnehmer): "vielen lieben Dank für dein tolles Training! Ich persönlich fand vor allem die Übung zu Fokus/Selbstkontrolle gut, dir wir glaube ich 1x gemacht haben. Danke 💗"

[effective MINDSET] Community

Copyrights: Photos by Eden Constantino on Unsplash, ccording to CC BY-ND and Idea and Design: Heiko Bartlog: https://bartlog.de