08. April 2021
So wie eine regelmäßige sportliche Betätigung die Muskulatur trainiert, so trainiert eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis unser Gehirn. Übungen wie Mediation oder Atemtechniken sind quasi nichts anderes als ein Workout für den Kopf. Die Anzahl der veröffentlichten wissenschaftlichen Studien auf diesem Gebiet steigt kontinuierlich. Auch das Neuroimaging Center der TU München führt nun eine umfassende MRT Studie durch. Es werden noch Teilnehmer gesucht.
20. Januar 2021
Was Prozesse mit Erfolg und Wohlbefinden zu tun haben und warum ausgerechnet dieses Thema in Zeiten des Wandels so wichtig ist - ein Erfahrungsbericht.